前と変わらない1日でも、不思議と気持ちに余裕を持って過ごせています。 仕事の人間関係で悩み気分が落ち込こんで、徐々に身体へ不調が始まり、このままでは不味いなと感じたのがきっかけで相談をお願いしました。 現在、最後のカウンセリングから約1カ月が過ぎました。自分の中のマイナス要素を出せた実感が […] 2026/02/14
憎しみから理解へ 6年前に適応障害になり、そこからズルズルと悪化していき休職→復職→休職→復職→転職→休職とズルズルと悪化していきました。 過去に自分を苦しめた人が身内にいて、それが原因で苦しんでいる事は分かっていたので、認知行動療法など […] 2026/01/21
セラピーやカウンセリングを重ねていくうちに、自分の心がわかる時が増えていっている気がしています。 今日はありがとうございました。 子どもも成長したり、生活の環境も変わったりとしていく中で、子どもの気持ちも自分の気持ちも大切にしたい。どちらも大切にするにはどうしたらいいのか悩んでいました。今日鈴木さんに教えてもらった考 […] 2025/11/21